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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陸專家：疫情尚未遏制 病毒傳染比SARS快
武漢肺炎疫情升溫，大陸疾控中心官員警告，新型冠狀病毒的感染間隔期比SARS短，可能只要六到七天，感染病例就會翻倍，這也讓各國加速防疫動作，美國已經調升對大陸的旅遊警告，另外，南韓計畫在週四、周五撤僑，德國也考慮出動專機撤僑，澳門政府也宣布，不讓過去兩週內曾到過湖北省或武漢的旅客入境。
CNN主播：「正當將近6000萬人進入封鎖狀態時，大陸通報更多起，感染新型冠狀病毒死亡個例。」
封城令擋不住大陸武漢肺炎疫情，現在除了大陸以外，包含香港，澳門在內，全球共有19個地區都有確診病例，大陸疾病控制中心副主任更給了壞消息。
中國疾控美國紐約渡假村訂房查詢中心副主任馮子健：「要說不好的消息呢就是，現在病例數在持續地增加，那有病例報告的地區，現數現區數也在增加，這意味著疫情還在擴散，還沒有完全地被遏制住。」
疫情到底還會持續多久，也說不出個明確答案。
主持人vs.中國疾控中心副主任馮子健：「(大家可能會去覺得是一個禮拜是半個月)，(您心目中有沒有一個期待的時間)，呃，我想可能一個禮拜，我們不能做這樣這麼樂觀的預期(半個月呢，)，中間空白卡掉，我們看吧。」
根據美國約翰霍普金斯大學團隊，製作的全球疫情即時統計，確診數從1/24日後倍數增加，大陸疾控中心副主任就表示，這次新型冠狀病毒的傳染力，大約是一名病人會傳染給兩到三個人，和當年SARS病毒相比，病毒傳染間隔較短，之前SARS，病例約9天就會增加一倍，這次的新型冠狀病毒可能約六到七天內，病例就會翻倍增加，這也讓各國防疫加速動起來。
南韓保健福祉部長朴恩鎬：「政府將防疫預警級別，從注意上調至警戒。」
南韓上調防疫級別，所有確診病例，都集中收治在首爾的國家醫療中心。
CNN記者(南韓)：「我們現在所在的位置是，位於首爾的國家醫療中心，這裡也是南韓政府決定，作為未來收治潛在病例的主要醫院，現在有一名確定感染病毒的病人，已經在我們後方的大樓內接受治療，透過玻璃門你可以看到，許多醫護人員都穿上了危險物品防護衣，他們不希望冒一丁點風險。」
此外，南韓也計畫在週四週五派出專機撤僑，同樣考慮撤僑的還有德國。
德國外交部長海科馬斯：「我們現在考慮對所有願意離開的，德國公民進行全面撤離，我國在北京使館的領事團隊，今天將抵達武漢對所有德國人，提供協助。」
美國也全面調升對大陸的旅遊警示。
CNN主播：「由於新型冠狀病毒疫情，大陸全境都在旅遊警示範圍內，疾管局警告所有美國公民，避免所有非必要旅行。」
美國國務院對湖北發出第四級警示，警告民眾不要前往，另外也在國內20個機場，對來自大陸九成航班加強檢疫，還沒出現確診病例的英國，則是呼籲去過武漢的人，要自行隔離。
英國衛生大臣漢考克：「我們現在要求，所有在過去14天內，從武漢回到英國的人，都進行自我隔離待在室內，避免日本北海道渡假村住宿心得和其他人接觸。」
但有困在武漢的英國公民，對政府警覺性慢半拍，非常不滿。
英國公民藍伯特：「他們(英國政府)寫在網站上的公告是，如果你在湖北省趕快離開，我不知道當整座城市，都被封鎖時，我們該怎麼離開，這簡直是荒謬至極的建議。」
和大陸互動緊密日本神奈川民宿訂房價格的香港，澳門也加強防疫力道，澳門全面禁止近14天內到過湖北或來自湖北的旅客入境，除非能拿出醫生證明，另外有部分已經入境的，則是先送往隔離中心。
記者：「中午曾經有幾名湖北旅客，在被送去隔離中心時，由於發現有傳媒在場拒絕下車。」
就連賺錢第一的賭場也貼出公告，拒絕湖北省旅客入場，香港特首林鄭月娥也帶著口罩率領行政團隊，宣布新一波防疫措施，全面停發陸客個人自由行簽注，海陸空等交通也都全面減班。
香港特首林鄭月娥：「我們處於防疫的關鍵時刻，所以因時制宜，我是認為需要調整整個相關做法，避免造成一個誘因，令感染新型冠狀病毒的人士，來到香港，增加我們醫院管理局的工作壓力。」
包含高鐵香港段和從九龍紅磡開往廣州的直達車都會暫停，但香港本地仍有醫護人認為做得不夠，應該要全面封關。
香港公共醫療醫生協會主席馬仲儀：「你不控制關口，不斷有內地病人湧入，香港要是爆發我們做不來，工作量如此其實都是不安全，我們同事會染病，我們會陣亡的。」
就怕2003年SARS噩夢重演，香港第一線醫護人員格外憂心，現在全球防疫如臨大敵，就怕看不見的病毒入侵擊垮大眾信心。
《TVBS》提醒您：
因應武漢肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
壓力鍋世代！中壯年「壓力山大」 最易自律神經失調
台灣人承受的壓力究竟有多大，根據雜誌數據，全球壓力指數，台灣排名第二，僅次韓國，特別是35到54歲民眾，承受的壓力最大，專家認為，因為中壯年族群有工作壓力，還有上一代跟下一代的壓力，而這階段的族群，也最容易發生自律神經失調的狀況。
記者羅鼎傑：「現在人工作生活壓力大，很可能就會導致自律神經失調，在歐美有研究100個人當中，有30個人就會有類似渡假村訂房推薦的症狀出現，只是因為它的症狀太多了，所以很多人不知道，自己其實就是自律神經失調。」
亞東醫院精神科主任潘怡如：「可能很多人會覺得頭暈，站著的時候他頭一陣一陣的覺得暈，那有些人可能會覺得口乾舌燥，那另外很常見就覺得好像胸口很悶心胸鬱悶，然後覺得喘氣好像要喘大氣，那另外他可能也有腸胃道的不舒服。」
亞東醫院精神科主任潘怡如細數自律神經失調可能會出現的徵兆症狀：頭痛、肚子痛、頻尿、部位刺痛麻，原本就是常見的身體疑難雜症，但造成主因有可能是心理上的壓力造成。出國自由行訂房
亞東醫院精神科主任潘怡如：「我們很多人會引起的原因，往往是在長期慢性壓力之下，一個人因為一直的緊張，沒有辦法的放鬆，而出現的自律神經失調的現象。」
自律神經失調沒納入正式疾病，但醫師說超過九成民眾可能出現過症狀，台灣人壓力有多大，天下雜誌2019壓力鍋世代大調查，提到全球壓力指數，台灣排名全球第二，僅次於韓國，各年齡層中又以35到54歲受訪者壓力最大，滿分為10分，有64.3%人認為自己屬於7分以上的高壓族群，專家分析這個年齡層除了自己的工作壓力預訂民宿比價，還可能面對上一代與下一代的壓力，成為壓力鍋世代。臨床心理師說這個歲數間的看診人數確實逐漸增多，但可以透過5字訣，停看聽想做，每天練習先幫心理減輕負擔。
萬芳醫院復健醫學部臨床心理師左涵瑄：「第一個就是先停下你的焦慮，把這個東西具體化的寫下來，然後去停下你的焦慮，寫下來之後不要再想。那看呢，就是好好的看清楚，讓你焦慮的事件是什麼。」
看清焦慮點也要看清自己在事件中有多努力，還有聽聆聽心聲感受身體狀況，想具體可行的方法，付諸行動，想要紓解壓力，運動瑜珈也是很多人的選擇。
諾瑪瑜珈執行長Shany：「來到四足跪姿把自己變成一張像桌子一樣的平板，手跟腳互相對齊，然後你的右腳可以先拿到前面，右腳跟對齊左腳膝蓋，左腳慢慢往後延伸。」
瑜珈老師說鴿式紓壓的原因在於，有研究當髖關節越展開，我們的心情會越好，或是靜坐也能舒壓。
諾瑪瑜珈執行長Shany：「脊椎往上拉提醒自己往上拎，好像有一條線把你往天花板拎起來，眼睛看著鼻子，鼻子看著你的心，然後心再看著你的肚子，肚子再往下走。」
透過靜坐關注呼吸節奏排除雜念達到釋放壓力，2019台灣整體健康指數從去年57.2分，下滑到55.3分，許多人被壓力壓得喘不過氣，特別是40歲左右的中年人，發生自律神經失調的狀況最多，想辦法找出最適合自己的舒壓法，才能避免病痛趁壓力入侵時悄悄找上門。
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