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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「讓我插乾股」鄰居遭拒 惱羞痛毆扭蛋CEO
日本最大扭蛋公司的台灣代理商被鄰居毆打！案件發生在去年法國民宿住宿心得11月，30歲的陳姓扭蛋機業者，疑似生意好，被鄰居盯上，家住樓上的朱姓男子，想插乾股被拒絕，居然強收保護費還動手打人，事後被依傷害罪起訴，被害人說這是他人生第一次受到這麼大的屈辱。
陳姓被害人vs.遭控打人朱姓男子：「你剛剛沒有打我，我哪有打你。」
朝對方猛揮一個巴掌，扭蛋店的老闆被樓上鄰居約出來，當街痛打。
遭控打人朱姓男子vs.陳姓被害人：「你不要再打我哦我跟你講，怎樣，好了不要跟他計較，你剛剛揍了我兩次哦，那怎麼樣。」
被打到大聲怒吼，被害人說法國馬賽酒店訂房推薦自己的扭蛋店生意好，鄰居看了也想參一腳。
被害人 陳姓業者 ：「他就是現在手頭比較緊，欠人家大概一千多萬，然後就是想要入股我的公司，然後現在就是缺一點錢想要花用這樣子，這個入股這種事情就需要日本那邊做一個確認，我沒辦法給你保證，然後開始 我就遭到他的毆打。」
被對方重擊頭部跟肚子，當時直接暈了過去，事情發生在去年11月，扭蛋老闆出面還原當下心路歷程。
被害人 陳姓業者：「我在救護車上面我還哭了，我覺得我第一次受到這麼樣大的屈辱，就是因為他想跟我要錢，然後我跟他說 我沒有辦法給你錢，我就被打了。」
難以接受鄰居要不到錢就動手，30歲的他事業有成，是日本最大扭蛋公司台灣獨家代理商，2018年開始，租下新北市蘆洲這處民宅當作工廠。
生意不錯，外頭時常停滿名車。或許就是因為這樣，讓住在樓上的朱姓男子也想插乾股。陳男一口回絕，沒想到對方火氣上來，強收保護費還動手打人。
但這還沒完，隔年3月這名鄰居又找來一群朋友，強逼威脅陳姓業者簽下傷害和解書。但事後卻因為罪證不足，僅有傷害部分起訴。
遭控打人朱姓男子：「對啦我也是有不對的地方，我是有動手，可是他講話也是過份。日本奈良賓館訂房價格比價」
實際回到現場，被業者控訴的樓上鄰居出面致歉，承認自己動手打人，事發後，陳姓扭蛋業者已經把工廠遷移到別的地方，避免再跟朱姓男子有所交集，經營公司事業興隆，小小扭蛋替老闆賺錢，也讓他成了鄰居眼紅目標。
掌握減醣飲食關鍵 瘦身也可以吃好吃滿
為避免國人攝取過多醣份，成為發胖一族，衛福部國民健康署2018年發布新版「國民飲食指標」，其中就增列了「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建預訂民宿比價議。以此建議估算，女生若一天熱量攝取為1600大卡，以1顆5克方糖換算，平均大概是8顆方糖；男生若是1800大卡，平均一天的糖量落在9顆方糖以內。但根據統計，台灣民眾一年總共吃掉60萬公噸的糖，平均一個人每年會吃掉25公斤的糖，相當於每人每天平均吃15顆方糖，再加上很多鹹食裡也都有糖的存在，所以我們一直在攝取「多過我們需要」的糖份，體重當然也就不斷上升。因此，TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請來賓告訴你，想靠「減醣」成功減肥需要掌握哪些關鍵，以及如何增加體內好菌，打造易瘦體質！
雖然現在減醣的觀念漸漸興起， 但食物中有很多「隱藏版的高糖食物」，像是和風沙拉，就等於3顆方糖，一包番茄醬裡就包含一顆方糖的量，一不小心就會糖分攝取過多！也有不少人只要一天不吃糖，就渾身不對勁，很難戒掉愛吃甜的習慣，才驚覺自己有「糖癮」！台大兒童醫院醫師張立人就表示，嗜糖對某些人來說是一種壓力宣洩。在「腦疲勞」狀態下，腎上腺皮質醇分泌旺盛、平穩情緒的血清素降低，導致心情不佳。此時透過生物本能，會想吃高糖與高熱量，來刺激大腦產生更多「多巴胺」，用食物的快感，來掩蓋腦疲勞的負面感受，自然很貪吃，這就是「壓力性進食」而這精選旅館訂房優惠樣產生的肥胖，就是用貪吃來處理腦疲勞的後果。
一旦體重上升，很多人想到的第一個減重方式就是節食，但許多飲食心理學的研究已經證明：一味靠意志力來控制貪吃衝動、用違背自己習慣的飲食方法來減重，通常都是失敗收場。想要靠減醣成功減肥，家醫科吳佳鴻認為，「控制每預訂渡假村資訊日碳水化合物攝取量」以及「用蛋白質和油脂取代碳水化合物」是兩大關鍵。減醣達人小魚媽也表示，減醣飲食確實需要比例，所以她採取「佛系減醣法」，讓自己一餐可以吃碳水化合物，其他兩餐就不碰碳水化合物 。像是早餐吃蛋、豆漿或牛奶，午餐吃涼拌雞胸或沙拉，晚餐再從七分白米搭配三分糙米慢慢調整為全部吃五穀米，徹底遠離白米這個減醣地雷。
想吃澱粉或甜食時，張立人建議可以吃複合式的碳水化合物，特別是以堅果取代甜食，如腰果、核桃、杏仁果、開心果等。這是因為人的腸道內有FB菌，F菌就是厚壁菌，B菌是擬桿菌。研究發現F/B比率上如果F菌多，人會變胖; 反之，B菌多，人自然瘦。而F菌這類壞菌，喜歡吃糖，還控制宿主大腦也想吃糖，B菌這類好菌喜歡吃可溶性膳食纖維，也就是複合性碳水化合物。想要養好菌就要多吃全穀與蔬果、堅果，少吃精製澱粉，例如：麵包、麵條、饅頭，並且補充益生菌。另外，減少飽和脂肪的攝取，例如：紅肉，以及不碰反式脂肪等壞油，改吃魚油、橄欖油等好油，自然可以打造易瘦體質。要了解更多「減醣減重」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
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