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下面附上一則新聞讓大家了解時事
文武兼具生態看得到 金門金城鎮獲選經典小鎮
金門縣金城鎮獲選2020交通部觀光局經典小鎮2.0，鎮長李誠智說，金城鎮不僅保有軍事遺跡、閩式聚落錯落其間，更有豐沛的自然生態景觀，盼能提升設施，帶動新一波漫遊熱潮。
交通部觀光局繼2019日本靜岡民宿預訂年小鎮漫遊年推出30個經典小鎮，配合2020年脊梁山脈旅遊年滾動檢討遴選出30個經典小鎮（含2德國斯圖加特賓館訂房折扣0個山城），舊稱「後浦」的金城鎮榮膺經典小鎮2.0之一，德國漢堡賓館預訂便宜這也是繼去年烈嶼鄉之後，再次獲得青睞的金門縣鄉鎮。
李誠智今天接受中央社記者訪問表示，金城鎮獲獎的原因在於擁有既傳統又創新的文化特色；例如，去年首開宗教民俗與生態保育跨領域合作模式，把金門的傳統宗教遶境帶進台北市立動物園內，讓每天上萬人的遊園民眾可以近距離了解、體驗金門迎城隍宗教盛典。
李誠智說，動物園布偶更在去年金門迎城隍活動期間跨海抵金參加「蜈蚣座親子嘉年華」遊行，同時於5月25日「世界水獺日」在浯島城隍廟舉辦水獺寶寶命名活動，將傳統民俗文化節慶暨保育推廣，做了完美的結合。
此外，李誠智表示，金城鎮是一個融合自然與人文的質樸地方，不僅保有豐沛的自然生態，更有軍事遺跡及閩式聚落錯落，隨意遊走期間，觀景、賞鳥、訪古蹟，享受質樸閒情的鄉野樂趣。
例如，來到浯江溪口有珍貴的紅樹林景觀，並呈現生物多樣性的風貌，還有夕陽西照的美景；赤足踏上泗湖、歐厝的白沙海灘，還能享受片刻寧靜的美；探訪茅山塔、（文台寶塔）等處更能帶領遊客神遊歷史，觸動思古之幽情。
李誠智說，金城鎮的一點一滴，值得大家駐足探訪，誠摯歡迎各界人士造訪。
經典小鎮的產生方式是先進行書面申請及審查後，再交由網路票選、秘密客及委員嚴格審核遴選，產生30個經典小鎮，做為台灣386小鎮標竿，鎮公所據此提送經典小鎮行銷計畫及觀光硬體改善計畫，中央部分至少可以補助新台幣100萬元經費。
李誠智表示，今年是城隍遷治340年，金城鎮期盼和廟方擴大舉辦，希望能爭取中央和縣府補助，更多推介這項金門最重要的民俗節慶，再次拉抬後浦小鎮的知名度。（中央社）
黑豆更健康？ 營養師打臉「黃豆漿蛋白質較高」
健身風潮夯，不少人運動完都會喝豆漿補充蛋白質，各品牌看準這點，搶推黑豆漿，還有謠傳說黃豆漿會干擾女性賀爾蒙，所以黑豆漿較適合女生喝，但被營養師打臉，說兩者蛋白質量差不多，而黃豆漿內的異黃酮反而會保護女性，另外也有便當業者也瞄準減肥市場，推毛豆飯、毛豆黎麥便當，營養師說，高纖維能吃的健康。
打開包裝倒出來的是黑色液體，喝的時候能聞到濃濃黑豆香，健身風潮夯，民眾運動完都愛喝豆漿補充蛋白質，各大品牌看準這點都搶推黑豆豆漿，就連健身房也推薦，甚至有人說因為黃豆漿會干擾賀爾蒙，黑豆hotel哪裡預訂省錢漿較適合女生喝民宿優惠預訂，但被營養師打臉。
北醫營養室主任蘇秀悅：「異黃酮我們稱它為，植物性的雌激素，那實際上就是，會去跟我們身體裡面，像是一些賀爾蒙受體，去做結合的時候，它具有預防像乳癌。」
黑豆漿除了顏色不同，和一般的黃豆漿質地差不多，兩者營養價值都很高，能補充高蛋白質，纖維素能促進腸道代謝，營養師說其實兩者差不多。
北醫營養室主任蘇秀悅：「黑豆漿其實蛋白質的量，會比我們一般吃的豆漿，稍微低一點，我想這是因為，它整個製程的關係，所以其實全球各國訂房資訊都是健康的食物。」
但營養師也提醒要適量飲用，一天建議一到兩杯240毫升的豆漿，如果喝多可能會導致脹氣、腹瀉。
近年吹起健康便當風潮，大豆類是不可或缺配料，不少業者推出毛豆飯或是毛豆黎麥便當，因為毛豆高纖維又是低糖質，不只營養價值高，搭配飯一起吃，更具有飽足感，能夠減量澱粉類攝取。
北醫營養室主任蘇秀悅：「(毛豆)取代了白飯，然後當成飯這樣來吃，這樣的時候，其實可以增加纖維質。」
營養師說毛豆飯再加黎麥，便當的纖維素會更提升，吃的更健康，業者搶攻減肥、健身族商機，也讓蛋白質高的大豆類成夯商品。
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