【最多人搶訂】風車鄉村渡假屋 - 霧觀-比價超值優惠
這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
追求蜜桃臀美隊翹臀 健身業推「屁屁神器」
近年健身風氣盛行，就連歐美流行的蜜桃臀、美國隊長翹臀，也受到國人重視，健身中心表示，高達7成民眾，要求把臀部訓練編入課程中，因此獨家引翹臀神機，英國倫敦渡假村住宿心得有效率地把各種健臀動作，整合在一台機器上，另外還有針對腹肌的五分鐘特訓區，號稱短短五分鐘，就能讓肚子流眼淚，到底如何，一起來看看。
健身教練ANDY：「好，吐氣，往後，非常好。」
動作看似輕鬆，但不到幾分鐘，就已經滿頭大汗。
健身教練ANDY：「要不要休息一下。」
這是健身中心引進的翹臀神器，利用滑輪軌道，將傳統臀部訓練動作，整合在一部機器裡。
健身教練ANDY：「舖墊子開雙框，這樣子的一個滑輪軌道，可以讓我們使用到正確的發力，跟練到的部位相對來說，也會是比較正確一點的。」
跟過去傳統臀部訓練，橋式或後抬腿相比，不但姿勢固定收縮伸展，還能增加重量，提高訓練效果，有效幫助練出緊實的蜜桃臀。
健身教練ANDY：「有效地去訓練到我們大腿後側，跟臀部的一個發力。」
另外還有進階版儀器，由腹部反復頂起訓練器材，就連女教練做上15下，都已經大喊吃不消。
健身教練VANESSA：「這個很重我大概做了15下，就感覺到屁股在開始炸裂了，身形的比例跟S曲線的話，那屁股這邊也一定要寬起來，腰才會細。」
健身教練ANDY：「女生對於蜜桃臀啦或是男生想要追求像，美國隊長那種美國翹臀一樣，就是大家對於這個的風潮，基本上都會愈來愈盛行。」
受到歐美影響，健身業者表示，要求將臀部訓練編入課程，已經高達70%左右，因此跟進各項祕密武器，當然，除了要練出翹臀，也有會讓肚子流淚的魔鬼訓練區。
健身教練ANDY：日本大阪民宿評價「我們韓國濟州酒店比價又叫他鮪魚肚殺手區，你會感覺你肚子很酸，好像施了檸檬一樣，就好像被揍了一拳出來的感覺。」
記者張子銘：「傳說中進去五分鐘，肚子就會哭著走出來的，鮪魚肚殺手特訓區，到底怎麼樣我們一起進去體驗看看吧。」
只要五分鐘，真那麼有效？訓練區裡，五部機器，包含仰臥，滑軌收腹、下壓等腹部訓練器材，每種都只做45秒，間隔15秒休息。
健身教練：「意志力，再來再來，GO，GO，GO。」
記者實測，才做到第三種器材，就發現這45秒，像是45分鐘一樣漫長。
記者張子銘：「五分鐘，真的，說不出話來。」
別說記者大叔太弱，看看連教練們做完都喊吃不消，就知道這5分鐘，到底有多操。
健身教練：「連續操作長時間，啊，讓我喘一下，哈哈哈哈。」
健身教練提醒，民眾在家做仰臥起坐，記得使用軟墊、腰部舖上毛巾，操作三到四組，每組20下，保持運動習慣，就能避免春節大吃大喝過後，身材大走樣。
具荷拉陳屍家中 擺出耶誕樹準備過節？
28歲的韓星具荷拉，不幸過世消息震驚演藝圈，南韓媒體拍攝警方，出入具荷拉清潭洞住家畫面，已經看到門口裝飾耶誕樹，似乎準備好要過節了，這一幕讓粉絲看了心痛，另外演藝圈好友金希澈、朴敏英，也用不同的方式，哀悼好友的離去。
具荷拉在首爾清潭洞住家過世，南韓媒體捕捉到警方，在具荷拉家裡進出的畫面，發現門口裝飾耶誕樹，似乎準備好過節了，卻突然去世，這一幕不只讓紛絲鼻酸，連演藝圈朋友都很不捨。
韓劇《城市獵人》：「其實我沒跟你說清楚我的情況，我的情況不是很樂觀，你應該旅遊訂房比價網說情非得已多堅持一會兒的。」
當年因為拍《城市獵人》，因此跟具荷拉結緣的朴敏英，在IG分享2人當時拍戲的黑白合照，對不起沒能陪妳走最後一程，會永遠記得可愛的荷拉安心離開，還有金希澈也將IG改為私人帳號，取消了對所有朋友的關國外便宜訂房注，雪莉、具荷拉相繼離開預訂飯店限時優惠，肯定令他相當難過。
還有24日晚間開演唱會的IU，疑似唱完第一次安可後，就收到噩耗，沒有換衣服就現身舞台，還說可能無法唱下去，要大家幫忙唱，而具荷拉當初在KARA，引起一陣風潮的甩臀舞影片，也再度被網友翻了出來。
具荷拉近幾年憂鬱症纏身，又經歷前男友的家暴官司風波，原本今年五月才因為輕生獲救，以及上個月經歷好友雪莉的離去，答應粉絲要好好活下去，這個月也在日本演藝圈重新出發，想不到這一切仍無法挽救，而這次警方為了避免雪莉輕生調查報告外洩，再度受到輿論撻伐，僅僅表示還在調查中，並沒有公開具荷拉的真正死因。
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