【國外訂房】沃弗特爾飯店 - 釜山-住過都說棒
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1妻5妾全跑 72歲雷洪娶小10幾歲新歡：我改邪歸正
72歲的金鐘視帝雷洪，今(30)日出席大愛台新戲《大林學校》記者會。演技精湛的他除了在戲劇表現亮眼外，最為人津津樂道的是之前他有「1妻5妾」，大享齊人之福。只是去年他被爆出有6千萬債務，6個老婆全跑光了。沒想澳洲陽光海岸飯店訂房推薦到他今日卻語出驚人地表示「我結婚了！」對方小他10多歲，2人在去年1澳洲瑪格麗特河飯店查詢1月2日登記。
雷洪過去有「1妻5妾」，一共幫他生下8名子女，先前他自曝最怕過年，圍爐吃飯還好，初二回娘家最頭痛，並透露原因「這沒辦法光明正大，光明正日本千葉酒店大的話，這絕對翻臉的。」他還說「如果有下輩子，我絕對不要再這樣了，三妻四妾一點都不快樂。」
只是去年雷洪傳出，扛下6千萬債務，妻妾全都跑光了，他透露自己桃花劫過了。沒想到雷洪桃花不斷，之後又有1名小他10幾歲的新歡，今(30)日出席新戲記者會時，更自爆和對方已經在去年11月2日登記結婚。雷洪說，「我年紀有了，要的是被照顧，怕的是孤獨，決定改邪歸正，以前做的都是不正確的。」
至於被問到是否辦婚禮？雷洪說自己比較低調，一定會請吃飯，該有的禮數也不會少。由於過去情史豐富，這次又再娶讓他坦言「一開始有點怕，擔心重蹈覆徹。」只是雷洪再次步入婚姻，孩子們也問他「都72歲了，你還要喔！」雷洪則說「人家都不嫌棄我了，當然就要負責，人家也是人家的女兒，婚禮是要辦的，請大家吃個飯是絕對要的。」
睡6小時不到 美研究：恐增早逝罹癌風險
現代人生活壓力大，失眠與睡眠不足的情況層出不窮，多數人都不以為意，以為隔天醒來再買杯限時訂房折扣咖啡提神就可以恢復精神，但要當心，長期下來恐怕會帶來致命的風險。美國最近公布的一份研究顯示，每天睡眠時間若低於6小時，恐使罹患心臟病、中風高血壓與第二型糖尿病風險增加，甚至增加罹癌與早逝風險。
由美國賓夕凡尼亞州立醫學院副教授、睡眠心理學家Julio Fernandez-Mendoza博士領軍的研究，30多年來，調查賓夕凡尼亞州立大學1600多名成年人，結果發現每晚睡眠時間若少於6小時，恐增加罹患心臟病、中風高血壓與第二型糖尿病風險，若屬高血壓或糖尿病患者，若睡眠不足，因心臟病或中風死亡的機率會高出常人的2倍，死於癌症的機率則是常人的3倍之高，相當驚人。
反之，Fernandez-Mendoza在研究中指出，倘若正常作息、每晚維持7～8小時的足夠睡眠，將會對罹患某刷卡便宜住宿些疾病的患者起保護作用，該項研究也發表在《美國心臟協會期刊（Journal of the American Heart Association）》
其實，除了睡眠時間長短重要，就寢時間也是關鍵，根據康健雜誌報導，同樣都是睡眠長度近七小時的人，夜貓族(約午夜12點就寢)會比早睡型(晚上11點前就寢)的人，擁有較高的膽固醇、三酸甘油脂、發炎指數(hs-CRP)，簡單來說，晚睡的人全身體脂肪含量會預訂旅館較高、肌肉量較少，因為早點就寢身體才能啟動較完整的生理運作和代謝調節。
生活型態改變，睡眠不足是現代人的通病，無論是成年人抑或是下一代，都必須正視睡眠不足帶來的隱藏危機，唯有充足睡眠，才能擁有充分的腦力與體力，迎戰全新的一天。
實習編輯／莊欣霈
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